Cichy początek, większa historia później

Co oznacza nowy księżyc?

Nowy księżyc to moment, gdy Słońce i Księżyc się zgrywają — nasze dzienne życie i wewnętrzne życie cicho się spotykają. Tradycyjnie jest to chwila, aby nazwać intencje, które rozwiną się w ciągu następnych 28 dni. Nie hałaśliwie, nie w pośpiechu.

Przyjazne rodzinie rytuały intencyjne

1. 3 intencje na papierze — napisz 3 krótkie zdania dotyczące tego, czego pragniesz w ciągu następnego miesiąca. Trzymaj papier w widocznym miejscu.
2. Dziesięć cichych minut — usiądź cicho bez telefonu przez 10 minut w noc nowego księżyca — słuchaj, co przychodzi.
3. Rodzinny stół marzeń — każda osoba nazywa jedną małą rzecz, którą chce spróbować w tym miesiącu. Zapisz je.
4. Jedna kluczowa nawyk — wybierz jeden mały nawyk, który chcesz zmienić w ciągu następnego cyklu. Tylko jeden.