O început liniștit, o poveste mai mare mai târziu

Ce înseamnă luna nouă?

O lună nouă este momentul în care Soarele și Luna se aliniază — viața noastră de zi cu zi și viața noastră interioară se întâlnesc liniștit. Tradițional, este un moment pentru a numi intențiile care se vor desfășura în următoarele 28 de zile. Nu cu zgomot, nu în grabă.

Ritualuri de intenție prietenoase cu familia

1. 3 intenții pe hârtie — scrie 3 propoziții scurte pentru ceea ce îți dorești în următoarea lună. Păstrează hârtia vizibilă.
2. Zece minute liniștite — stai liniștit fără telefon timp de 10 minute în noaptea lunii noi — ascultă ce apare.
3. Masa visurilor de familie — fiecare persoană numește un lucru mic pe care vrea să încerce în această lună. Scrie-le.
4. O obișnuință pivotantă — alege o obișnuință mică pe care vrei să o schimbi în următorul ciclu. Doar una.