Tichý začiatok, väčší príbeh neskôr

Čo znamená nový mesiac?

Nový mesiac nastáva, keď sa Slnko a Mesiac zarovnajú — náš denný život a náš vnútorný život sa ticho stretnú. Tradične je to okamih pomenovania zámerov, ktoré sa rozvinú počas nasledujúcich 28 dní. Nie s hlukom, nie v zhone.

Rodinám priateľské rituály zamerané na zámery

1. 3 zámery na papieri — napíš 3 krátke vety o tom, čo chceš dosiahnuť počas nasledujúceho mesiaca. Nechaj papier na viditeľnom mieste.
2. Desať tichých minút — sadni si ticho bez telefónu na 10 minút v noci nového mesiaca — počúvaj, čo prichádza.
3. Rodinný stôl snov — každý človek povie jednu malú vec, ktorú chce tento mesiac vyskúšať. Zapíš ich.
4. Jedna zmena zvyku — vyber si jeden malý zvyk, ktorý chceš zmeniť počas nasledujúceho cyklu. Len jeden.